Triggerpoints: kleine knopen met grote impact
Heb je wel eens last van zeurende pijn in je nek, schouders of rug? En voelt het bij druk als een pijnlijk bobbeltje dat uitstraalt naar een andere plek? Dan heb je waarschijnlijk last van triggerpoints, ook wel spierknopen genoemd.
Dit zijn kleine verkrampingen in de spier, vaak veroorzaakt door stress, overbelasting, een verkeerde houding of te weinig beweging. Door slechte doorbloeding ontstaat er een gevoelig punt dat flinke pijn kan geven – soms zelfs op een andere plek dan waar de oorzaak zit.
Met sportmassage help ik deze spierknopen los te maken. Door gerichte druk en massagetechnieken wordt de doorbloeding hersteld, waardoor de spier ontspant en de pijn afneemt. Vaak merk je al snel verschil.
Loop jij al een tijdje rond met onverklaarbare spierpijn? Dan is de kans groot dat triggerpoints de boosdoener zijn. Ik help je graag om er vanaf te komen!